Dopnij dietę i poćwicz bez odzywek. Jeśli koniecznie chcesz białko to polecam http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_Syngex_-opis25630.html. Witaminy i omega zawsze przydatne :)
1. pocwicz troche bez kreatyny - taki rozruch 2. 8 do 12 tygodni cykl.. zalezy jak efekty beda szly 3. zwykle mono np: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_SFD_Pure_creatine-opis26687.html
[...] efekt stąd pomysł zakupu jakiegoś stacku. Jak mówiłem, generalnie chcę się ogólnie rozwinąć i powrócić do czasów świetności dlatego też myślę o kreatynie. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Creatine_Beta_Alanine-opis28079.html Może ewentualnie to? Jest i B-alanina i Kreatyna.. Pytanie tylko jest z tej beczki. Mogę pójść w mono raz jeszcze, to nie [...]
http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_Dyma%2DBurn_Xtreme-opis361.html takie cos bylo by dobre? Sprawa wyglada tak: biore mono i xp jak wyzej napisalem. Na ogol jestem szczuply, jednak mam troche tkanki na udach i tylku. Chcialbym wprowadzic spalacz, zeby chociaz zatrzymal odkladanie sie na cyklu masowym, no chyba ze spalic tez moze to nie wiem. Diete [...]
Mono jak mono, każde działa tak samo. Jeśli wolisz kapsułki to bierz najpopularniejsze z Olimpu : http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html
musiał bys sie blizej składom przyjzec jakie białka maja dte gainery, ile jest tego bialka, bo wegle raczej wszedzie te same najczesciej tego brałes pod uwage ? http://www.sfd.pl/sklep/Szukaj.aspx?q=mass+activator
Jak dobrze się odżywiasz to nie będzie problemów z regeneracją, ale jak co to kup tanie mono np http://www.sfd.pl/sklep/Vitalmax_Creatin_Monohydrate-opis222.html 300g chyba powinno starczyć do Cp.
jak juz pisac o aminokwasach z tej naprawde najwyzszej polki to moim zdaniem niema nic lepszego niz to. http://www.sfd.pl/sklep/Controlled_Labs_Purple_Wraath-opis1579.html jak nienarzekasz na kase kup i sam sie przekonaj ;).jesli koszty sa ograniczone to polecam bcaa xtra z activ lab Zmieniony przez - Mefiisto93 w dniu 2015-05-04 18:08:05
Mozliwe że kiepsko się odżywiasz, teraz upały też nie sprzyjają treningu co moze się odbić na formie, co do stawów może zła technika, na stawy mozesz próbować http://www.sfd.pl/sklep/Nutrend_Flexit_drink-opis108.html
zależy na czym Ci zalezy pobudzić cię moze ale pompy się nie spodziewaj po nim. mozesz dokupic np aakg z cytruliną http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Nitro_caps-opis2763.html
http://www.sfd.pl/sklep/Aminostar_Anabolic_Booster_XXL-opis27548.html Chodziło mi o ten booster. Prosze o usunięcie lub przeklejenie linku z pierwszego postu !
Tani gainer to tani cukier, tanie białko okrojone do znośnej granicy, bilans azotowy poprawiony tanią kreatyną. Strata kasy. Lepiej kupić wpc http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33284.html?gclid=CMy_iuOtrNECFciCsgodNKYNqA i trochę płatków owsianych błyskawicznych i robić sobie własnego szejka. Skoryguj ilości, bo jeśli zakładasz [...]
